おはようございます

昨晩は体が怠かったのか20時半には

寝ちゃいました😅

そしたら今朝４時半に目が覚めたw

なので娘を７時前には起こしていつもより

ちょっと早目の朝ご飯🍴

昨日午後の診察で病院へ行って

来ました。

やはり血圧が高過ぎるので薬を

飲みましょう！と😩

それと朝と夜決まった時間に

血圧を測る事！

少し(？いや、だいぶだろ😅)痩せる事！

と言われましたよ…😩

今日からダイエット🍰🈲💦

でもガッツリだとストレスも溜まるから

少しずつ…ね😅

とりあえず炭水化物を減らしなさいと

言われたのでご飯やパンなどいつもより

少な目に食べようと思います。

今日も１日頑張ろう❗