仕事終わった後今日はいつもの内科 晩ご飯は多分外食になるな。朝ご飯は昨日会社の人から貰った コッペパンを娘と半分こ。 中はたまご。自分弁当最近ハマってるサラダ弁当残り物の酢の物と生姜焼きはご飯の上にのせただけ😄 さあ！今日も頑張る(ง •̀_•́)ง🔥

朝ご飯昨日の残りのスープと磯辺焼きさて、まだ体調万全ではありません💧薬もちゃんと飲んだのでゆっくり過ごしたいと思います😌

朝ご飯今日は公休日 午前中は病院です💧 血圧しっかり管理しないとッ！アタシの長生き計画 失敗に終わらせない為に！

今日から４月新学期だったり新生活がスタートだったり自分の生活は何１つ変わらないけどなんかワクワクします休日の朝はゆったりと…＊玉子とトマトのサンドイッチ＊ヨーグルト＊イチゴとトンプソンもう少ししたら娘とお出かけ。お天気もいいし気持ち良さそう…

おはようございます今日の朝ご飯はピザトーストいつもは娘の物をUPするのですが今日は自分が食べた物を。(基本一緒なんですが)５枚切りのパンを娘と半分こ。今朝の血圧は上が140、下が107でした。薬の効果かな？少し下がったと思いますがまだまだですね朝食…

昨晩は体が怠かったのか20時半には寝ちゃいましたそしたら今朝４時半に目が覚めたwなので娘を７時前には起こしていつもよりちょっと早目の朝ご飯昨日午後の診察で病院へ行って来ました。やはり血圧が高過ぎるので薬を飲みましょう！とそれと朝と夜決まった時…