糖尿予防

晩ご飯

天津飯椎茸とネギとカニカマの天津飯じゃばら胡瓜のキムチ合えサラダ、白菜とワカメの味噌汁娘もアタシも帰宅後は お腹ペコペコ。お腹空きすぎて沢山食べちゃうのを今日は腹八分目でやめときましたとりあえず運動する時間と元気が ないので食事を気をつけま…