疲れましたなので簡単晩ご飯＊油揚げとえのきの玉子とじ丼＊めかぶ＊漬け物＊ワカメ豆腐お麩の味噌汁 でした指は少しずつですが治りつつありますが３週間前ぐらいから痛かった首の痛みが肩の方に来て 今は腕の方に来てます。 しかも力が入らないとうとう頚…

置き弁パパの肉じゃがに助けられ玉子焼き焼いてブロッコリー茹でただけ 冷食の竹輪の磯辺揚げはチン作ったりするのはまだいいとして洗い物がまだちょっと親指に力が入らなくて食器落としまくる割れると面倒なので１個洗ってはすすいで１個洗ってはすすいで …