手に気を使い過ぎて

  疲れました

なので簡単晩ご飯

＊油揚げとえのきの玉子とじ丼

＊めかぶ

＊漬け物

＊ワカメ豆腐お麩の味噌汁

  でした

指は少しずつですが

治りつつあります

が

３週間前ぐらいから痛かった

首の痛みが肩の方に来て

   今は腕の方に来てます。

  しかも力が入らない💧

とうとう頚椎椎間板ヘルニアが

悪化してきたのかな？

指の怪我よりそっちの方が

やばいなぁ～