風邪撃退メニュー

＊ネギ沢山蕎麦

(ほうれん草ネギ豚肉ニンジン椎茸油揚げ)

＊蒟蒻の味噌田楽

＊しそにんにく

＊イチゴ🍓

豚肉には疲労回復のビタミンＢ１

ネギはそのビタミンＢ１の吸収を

助けるアリシン

ほうれん草にはβカロテン

椎茸は腸内環境を整える食物繊維

蒟蒻も食物繊維

そしてにんにくパワー追加して

トドメのビタミンＣはイチゴで👊💥

これでどうだッ‼️

のんの風邪が治りますように🙏