2019-02-05から1日間の記事一覧

風邪撃退メニュー

＊ネギ沢山蕎麦(ほうれん草ネギ豚肉ニンジン椎茸油揚げ)＊蒟蒻の味噌田楽＊しそにんにく＊イチゴ豚肉には疲労回復のビタミンＢ１ネギはそのビタミンＢ１の吸収を助けるアリシンほうれん草にはβカロテン椎茸は腸内環境を整える食物繊維蒟蒻も食物繊維そしてに…