＊もち麦ご飯＊鶏胸肉と茄子の甘辛焼き＊トマトと新玉ねぎのサラダ＊めかぶ＊ワカメ豆腐しめじの味噌汁ダイエットメニューのつもりが甘辛焼きでご飯すすんで食べ過ぎてしもーた(笑) さ、まだまだ５連勤の２日目。早く寝ないと体もたん😅

お昼ご飯全くHalloweenぽくないメニューだけど加工でHalloween感を醸し出す(笑)＊チャーハン＊ベビーホタテとほうれん草のバター醤油＊大根ワカメえのき三つ葉の味噌汁夜もパパは居ないから❤娘と娘の好きな物を😁

パパ休みで友達とご飯行ったので 娘とお昼の残りのお蕎麦を。＊きのこあんかけ蕎麦＊鶏ハムサラダ ＊昆布のおにぎり🍙 おにぎりに沢庵て合うよね😄今日は昆布のおにぎりだったけど塩むすびと沢庵と味噌汁あったらそれだけでいい😊

本日はパパお休みで友達と ご飯行ったので娘と２人ご飯。なのでアタシと娘も何処か外食しに行こうかと思いましたがやめて家にある物で簡単に＊味噌ラーメン (のんのリクエスト)＊サラダ＊冷や奴そして昨日の晩ご飯お好み焼きでした娘はご飯も さあ！明日から…

今日はパパが休みで友達とご飯に行ったので娘と２人簡単に＆好きな物…と言えば お雑煮ですよ鍋の残りの白菜やら安かったほうれん草やら野菜たっぷりに今回は冷蔵庫の片隅に忘れ去られてた厚揚げも入れました埋もれてて見えないけど(笑)でも厚揚げが美味ぁで…

冷蔵庫に１玉だけ残ってた麺で焼きそばランチ🍴麺類はいつも１玉を娘と半分こで食べます。 ２玉じゃ多いし１玉じゃ微妙に足りない なので野菜でかさまし😁 ま、腹八分目で調度いい✨

今日はパパが休みで友達と晩ご飯行くらしくいらないとの事なーのーでー 主婦業これにて終了！アタシとのんは お弁当買って来ました✨味噌汁も作りません！ただ多少なり栄養面考えめかぶ付けました(笑)朝４時なんかに起きたせいで眠いッスとっととお風呂入って…

ほぼ娘と２人なので 存分に好きな物を❤️(そして何より簡単である事)＊茄子とベーコンとほうれん草のトマトソースパスタ＊えのきたっぷりキャベツのスープうちのパパは嫌いな物が多くてトマトソースのパスタは食べません(ミートソースなら食べる)基本スパゲテ…