今夜もデザートにパフェ食べましたダイエット中だけどねそして晩ご飯は＊シチュー＊タコとワカメのサラダ＊トーストでしたΨ(￣∇￣)Ψ↑↑↑これがアタシの食べた量です。それと食後のデザートのパフェトーストは６枚切りを娘と半分こ。カロリーなんて計算出来な…

朝ご飯が物足りずお腹ペコペコの中お昼ご飯を作りましたもぉーお腹いっぱい食べたい！と*1なのでお腹いっぱい食べても罪悪感のないものにしました✌✨スンドゥブゥ風スープもやし１袋と150gの豆腐１丁とニラ長ネギ、キムチ、そして水餃子も！水餃子は３個だけ…

おはようございます今日の朝ご飯はピザトーストいつもは娘の物をUPするのですが今日は自分が食べた物を。(基本一緒なんですが)５枚切りのパンを娘と半分こ。今朝の血圧は上が140、下が107でした。薬の効果かな？少し下がったと思いますがまだまだですね朝食…